是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

茯苓淮山薏米祛湿汤的做法

点击查看大图

茯苓淮山薏米祛湿汤

浏览 42.0万 · 收藏 5242 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

今天和大家分享一道祛湿气补脾胃的汤品，这个汤可以从现在一直喝到三伏天，经常喝你会发现自己的皮肤不痒了，睡眠也好了，重要是人的精神也越来越好了，而且体质也变更健康了。这道汤品做法也是超级的简单，所以小编赶紧要和大家一起分享，学会了做给家人喝，让你安度整个夏天。

食材清单加入采购清单

脊骨 200g

、

茯苓淮山薏米汤包 1包

、

盐少许

、

纯净水适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
成品图
步骤2/8 点击查看大图
材料：脊骨适量淮山茯苓薏米汤料包一包（汤料包里面包括了辅料淮山，薏米赤小豆和陈皮，都是很好的祛湿健脾的食材，统统都需要）
步骤3/8 点击查看大图
接下来我们要将脊骨放入冷水锅里面煮开，这样可以去污物，然后用冷水清洗干净沥干。
步骤4/8 点击查看大图
辅料也是要稍微清洗一遍的，减少粉尘，炖汤才更安心，我是直接将所有的料包都打开然后食材混合用水冲下，然后用过滤网过滤出来。
步骤5/8 点击查看大图
将所有处理好的食材，还有辅料统统都放入砂锅里面，并且一次性加足水。我炖汤喜欢用砂锅，可能是南方人的习惯吧，砂锅能储存热量，可以缩短煲汤的时间，重点食材容易熟，小窍门不妨试试看。
步骤6/8 点击查看大图
很简单，接着直接将盖子盖上，然后开大火烧开，等汤水开了，马上就转小火煲。
步骤7/8 点击查看大图
全程小火大约40分钟就够了，这时候放点盐调味就成了
最后一步点击查看大图
天热睡不好，此汤要常喝，补脾祛湿气，睡得饱，皮肤赛过敷面膜，更光洁气色更好了。跟我一起做，简单零失败，营养好喝，让你安度整个夏天。

小贴士

炖汤喜欢用砂锅，可能是南方人的习惯吧，砂锅能储存热量，可以缩短煲汤的时间，重点食材容易熟，小窍门不妨试试看。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-20

换个做法

茯苓淮山薏米祛湿汤的其他做法

茯苓淮山薏米祛湿汤的相关分类

年夜菜年夜饭八宝饭雪花酥帝王蟹酱牛肉更多

茯苓淮山薏米祛湿汤的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许