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烤鸡肉串的做法

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烤鸡肉串

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操作简单，实惠美味。

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19克
41克
25克

417
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

青椒 2个

、

红椒 2个

、

料酒 1汤勺

、

孜然粉少许

、

生姜 3片

、

食用油 1汤勺

、

烤肉料少许

、

水少许

、

淀粉少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
鸡胸肉切块，加姜片
步骤2/9 点击查看大图
加入料酒
步骤3/9 点击查看大图
腌肉料：水：肉按照30：30：500的比例调制好，倒入鸡肉，加少许食用油抓匀。
步骤4/9 点击查看大图
加淀粉抓匀腌制20分钟。
步骤5/9 点击查看大图
青椒红椒切块
步骤6/9 点击查看大图
串起来
步骤7/9 点击查看大图
放入预热好的烤箱，200度20分钟
步骤8/9 点击查看大图
好好吃
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干净又卫生

小贴士

具体时间温度参考自家烤箱。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-17

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