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清香豌豆面

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食谱名：清香豌豆面参考月龄：10个月以上今天我教妈妈们用嫩绿的豌豆熬成汤底，加入三文鱼和宝宝面条。这样做是不是很简单呀，放锅里一煮一捞就完成啦！

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2克
32克
99克

515
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

食材清单加入采购清单

豌豆 150克

、

三文鱼 10克

、

婴幼儿面条 20克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备食材：豌豆150克，三文鱼10克，宝宝面条20克。
步骤2/12 点击查看大图
三文鱼切丁，盖上柠檬片，去腥10分钟。»家里如果没有柠檬片，可以用葱姜水去腥。
步骤3/12 点击查看大图
烧水，水开后放入豌豆煮5分钟。
步骤4/12 点击查看大图
豌豆去皮。»豌豆去皮，可以帮助宝宝更好消化。
步骤5/12 点击查看大图
倒入辅食机，加100毫升清水，搅打均匀。
步骤6/12 点击查看大图
另起锅烧水，水开下面条，煮5分钟。
步骤7/12 点击查看大图
滤出热水，放入冷水备用。»用冷水浸泡，可以使面条口感劲道。
步骤8/12 点击查看大图
锅刷油开中火。
步骤9/12 点击查看大图
倒入三文鱼丁，翻炒3分钟。
步骤10/12 点击查看大图
倒入豌豆泥，加清水100毫升，煮开。
步骤11/12 点击查看大图
放入宝宝面条，煮2分钟。
最后一步点击查看大图
清新翠绿的面条出锅啦，夹起放嘴里，入口软嫩，夹着淡淡的鱼香，让人食欲大开。小宝就很喜欢吃，每次吃得干干净净，一口都不剩。

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

●三文鱼也可以用别的肉类代替，比如：鳕鱼、虾肉、草鱼都是不错的~ ●豌豆皮不易消化，1岁以下的宝宝最好不要吃带皮的豌豆哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-17

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