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花蛤菌菇豆腐汤的做法

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花蛤菌菇豆腐汤

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生活很平淡，幸福很简单，不过两个人、一锅汤。在往常的日子里，厨房里系着围裙的是那道纤瘦倩影，望着灶火托起鲜汤里蒸腾涌出发着“咕噜”声的气泡。但在5.27爱妻节，我想替她松开为我束起的马尾，把围裙套到我的身上，为她熬一锅花蛤菌菇豆腐汤，低脂高蛋白还能排毒养颜、提高免疫力。让我心爱的她享受鲜美的味道，也享受被我守护的幸福~ 用“太太乐原味鲜”鸡鲜调味料，出锅前再滴上两滴“太太乐”芝麻香油，即营养丰富又使口感软香醇厚。平淡的幸福，是我和她互相的给予

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16克
55克
21克

456
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

白玉菇 300g

、

内脂豆腐 500g

、

花蛤 500g

、

盐适量

、

白胡椒适量

、

太太乐原味鲜适量

、

太太乐芝麻香油适量

、

葱花，葱段，姜片少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
1.所有食材都准备好。
步骤2/9 点击查看大图
2.内脂豆腐切成方块，泡在水中备用
步骤3/9 点击查看大图
3.花蛤盐水泡至少1个小时，让花蛤吐出泥沙，洗净备用
步骤4/9 点击查看大图
4.烧一锅开水，先下入洗好的白玉菇
步骤5/9 点击查看大图
5.白玉菇煮软后，再加入内脂豆腐
步骤6/9 点击查看大图
6.汤煮开后加入花蛤，加姜片和葱段
步骤7/9 点击查看大图
7.水沸后，加少许盐，白胡椒和太太乐原味鲜
步骤8/9 点击查看大图
8.盖上盖子煮10分钟就可以出锅了
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9.盛出后撒上葱花，淋上少许太太乐芝麻香油

小贴士

https://m.tb.cn/h.e2qpl3f

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-16

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