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酸菜洋芋糍粑汤的做法

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酸菜洋芋糍粑汤

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这道菜与其说是汤不如说是一道汤菜。马铃薯又名洋芋、土豆、山药蛋等等，长期以来都是很多山区居民的主食。山区居民用自己的智慧，将这么一样普普通通的食材做成了百变的美食。酸菜洋芋糍粑汤就是其中最受欢迎的一种。洋芋蒸熟捣成糍粑，酸菜用干辣椒和花椒炝过，加水煮成汤，将糍粑弄成条状或小块加入汤中稍煮片刻，煮出来的汤酸辣开胃，洋芋软糯细嫩，利于消化，特别适合老人小孩食用。

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2克
9克
59克

273
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 配菜(中级)

土豆 300g

、

酸菜 50g

、

干辣椒 5g

、

花椒 2g

、

精盐 2g

、

胡椒粉 1g

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
洋芋放入蒸锅中蒸制20-30分钟至熟软。
步骤2/6 点击查看大图
蒸好的洋芋放凉后剥去外皮。
步骤3/6 点击查看大图
将洋芋捣成富有黏性，没有颗粒状的糍粑。
步骤4/6 点击查看大图
热锅放油，加入切成细条的酸菜，干辣椒段和花椒翻炒出香味。
步骤5/6 点击查看大图
加入汤汁，加精盐和胡椒粉调味，将洋芋糍粑做成条状或块状下入汤中煮开。
最后一步点击查看大图
汤汁煮开后即可起锅装盘。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-16

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