鲜美菌菇汤
汤鲜香浓的菌菇汤，喝一碗暖心暖胃，能赶走一天的疲劳！菌菇富含一种生物活性物质，它对于提高人体免疫力，预防高血脂等疾病具有很好的疗效。一碗热汤下肚，全身暖融融的，再吃上几片菌菇，鲜美嫩滑，可以当代餐.
25克
42克
15克
434
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/10
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准备好所有食材
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步骤2/10
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菌菇切小段，豆腐火腿切丁，葱切段，鸡蛋打散
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步骤3/10
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锅中热油，姜蒜炒香
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步骤4/10
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菌菇炒软
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步骤5/10
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倒入适量清水
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步骤6/10
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火腿丁和豆腐倒入锅中，烧开后煮5分钟
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步骤7/10
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倒入鸡蛋液
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步骤8/10
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1勺盐，1勺麻油、1勺胡椒粉搅拌均匀
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步骤9/10
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出锅撒上葱花即可
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最后一步
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汤鲜味美的菌菇汤，营养滋补，当代餐吃不胖，减肥期间，我现在也很注重头发的保养了，原来减肥期间会掉头发，最近都有吃归经阁家的黑芝麻丸，掉头发变少了，还长新头发了，每天吃2颗黑芝麻丸，能解嘴馋又可以养生.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-15
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