莲藕排骨汤│美味又健康
今天气温飙升,一下子感觉进入三伏天 虽然现在还没有到盛夏的程度 但是在今年突热的这一天,我还是要喝汤 祛暑又开胃莲藕排骨汤,做法简单又好喝 清热凉血还能提高身体的免疫力 反正就是很补的哦,小朋友们一定要试试 今天就来教大家做好喝又健康的莲藕排骨汤
-
步骤1/7
点击查看大图
骨剁成小块,放入碗中,加1小勺盐,1小勺胡椒粉,抓匀腌制15分钟️
-
步骤2/7
点击查看大图
莲藕去皮洗净,切滚刀大块备用,准备一壶开水备用
-
步骤3/7
点击查看大图
砂锅里放油烧热,倒入腌制好的排骨,煎至表皮微微发干,煎的过程中加一勺白酒️
-
步骤4/7
点击查看大图
把开水加入砂锅中(多加一些),放入姜片,撇去浮沫,然后放入莲藕块️
-
步骤5/7
点击查看大图
水煮沸之后转小火,炖1小时,要煮到莲藕发粉,咬的时候拉丝的状态️
-
步骤6/7
点击查看大图
尝一下味道,看是否需要加盐,然后加入葱花️
-
最后一步
点击查看大图
出锅,完成
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-15
莲藕排骨汤的相关分类
莲藕排骨汤的相关推荐
-
排骨食谱之电饭煲版清水莲藕不油腻排骨汤+糖醋排骨
333406人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#素炒西芹
102834人看过 -
皮蛋瘦肉粥
769655人看过 -
香甜红枣糕 宝宝辅食微课堂
358443人看过 -
盐水猪肝
19503人看过 -
排骨海带汤
189402人看过 -
糖烤栗子#网红美食我来做#
1916568人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#小周末对自己好点→牛油姬松茸
152037人看过 -
小葱煎蛋
61545人看过 -
甘蔗鸡(我的年菜菜单)
25097人看过 -
跟五星级大厨学手艺~~油泼辣子
132095人看过 -
玉米莲藕排骨汤
43866人看过