宝宝零食系列~紫薯芝麻饼
紫薯含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、铁等众多营养元素。其中，紫薯中的纤维素含量高。众所周知，纤维素可以促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，对消化系统有极大好处。特别是当便秘或者由于消化不了引起肚子胀的时候，吃点紫薯，就可解决这些问题。
28克
17克
119克
659
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/12
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将紫薯去皮切块
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步骤2/12
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放入蒸锅蒸熟
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步骤3/12
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用料理棒碾压成泥
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步骤4/12
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放入细砂糖，糯米粉，用刮刀拌匀
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步骤5/12
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根据紫薯泥的状况加入适量牛奶。不能太湿
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步骤6/12
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用手将紫薯泥揉成不沾手的面团
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步骤7/12
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将和好的紫薯泥面团分成10g左右的小球
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步骤8/12
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将紫薯球放在熟的白芝麻上滚动，使紫薯球裹上白芝麻
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步骤9/12
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将紫薯球放在烤盘上，用手轻轻的按扁。
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步骤10/12
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烤箱预热。放中层烤15分钟，上下火150度
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步骤11/12
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没有烤箱的小伙伴可以用不粘锅来小火两面煎至
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最后一步
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有兴趣的宝妈可以加微信交流宝宝辅食。
烤箱温度根据自己的烤箱来定，对材料过敏的宝宝不能吃，12个月以上宝宝吃，大家有什么补充的话可以留言哦，或者加微信13387726611。欢迎大家一起探讨，关于宝宝辅食的问题
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-15
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