南瓜酸奶坚果碗,低脂甜品
南瓜,无糖酸奶,原味坚果,都是很健康的食材,将他们组合在一起,就是快手又美味还减脂的甜品,老人,小孩都很适合吃,快来试试吧!
6克
7克
34克
212
千卡
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步骤1/7
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南瓜去皮,切块。
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步骤2/7
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南瓜放入可微波的碗中,盖盖子或覆保鲜膜,高火5分钟,或上锅蒸熟。
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步骤3/7
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取南瓜块3/4与无糖酸奶混合,放入料理机搅打细腻。
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步骤4/7
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南瓜酸奶倒入碗中,摆上原味坚果,以及剩余的南瓜块。
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步骤5/7
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开吃吧!清甜,顺滑,健康,营养!
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步骤6/7
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低脂清爽,无负担!
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最后一步
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简单美味,高颜值!
零难度,小白也可以轻松上手!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-13
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