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懒人减肥熬夜必备的紫薯银耳汤,美容养颜瘦身佳品

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银耳一般都是炖桃胶皂角这些食物,但是桃胶皂角是凉性食物,女性朋友经期孕期不适宜食用,小朋友也不能吃太多比较有局限性,紫薯含有天然花青素具有抗癌功效,还能调节肠胃,保护肝脏和心脏,增加免疫力,银耳润肺滋阴养颜女性多吃皮肤好尤其经常熬夜的更要多吃,所以银耳炖紫薯吃最佳CP没错了❗️
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1克
6克
33克


161
千卡

低脂,三高值得一试~
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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/9

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小贴士


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-05-12

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