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懒人减肥熬夜必备的紫薯银耳汤，美容养颜瘦身佳品的做法 点击查看大图

懒人减肥熬夜必备的紫薯银耳汤，美容养颜瘦身佳品

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爱烘焙的小小邓儿

银耳一般都是炖桃胶皂角这些食物，但是桃胶皂角是凉性食物，女性朋友经期孕期不适宜食用，小朋友也不能吃太多比较有局限性，紫薯含有天然花青素具有抗癌功效，还能调节肠胃，保护肝脏和心脏，增加免疫力，银耳润肺滋阴养颜女性多吃皮肤好尤其经常熬夜的更要多吃，所以银耳炖紫薯吃最佳CP没错了❗️
营养分析 查看详情

1克
6克
33克

161
千卡

低脂，三高值得一试～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
银耳 50克
、
紫薯 30克
、
冰糖 10克
、
葡萄干 一把
烹饪步骤
步骤1/9

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小贴士


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-12

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