懒人减肥熬夜必备的紫薯银耳汤,美容养颜瘦身佳品
银耳一般都是炖桃胶皂角这些食物,但是桃胶皂角是凉性食物,女性朋友经期孕期不适宜食用,小朋友也不能吃太多比较有局限性,紫薯含有天然花青素具有抗癌功效,还能调节肠胃,保护肝脏和心脏,增加免疫力,银耳润肺滋阴养颜女性多吃皮肤好尤其经常熬夜的更要多吃,所以银耳炖紫薯吃最佳CP没错了❗️
1克
8克
132克
493
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
银耳撕碎泡发
-
步骤2/9
点击查看大图
放入炖锅中加入冰糖
-
步骤3/9
点击查看大图
一次加足量的水大火煮开转小火炖煮
-
步骤4/9
点击查看大图
紫薯洗净切丁备用
-
步骤5/9
点击查看大图
银耳熬煮软糯顺滑加入紫薯丁继续小火熬煮
-
步骤6/9
点击查看大图
加入一把葡萄干增加风味口感
-
步骤7/9
点击查看大图
成品图
-
步骤8/9
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-12
紫薯银耳汤的相关分类
紫薯银耳汤的相关推荐
-
巨巨巨好吃!!这做法怎么不早点发现
596140人看过 -
红糖姜枣茶
1062929人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
583915人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了!
2046014人看过 -
蒜蓉鱼片
1602309人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4375549人看过 -
茄子的神仙吃法!好吃到停下来!!
641882人看过 -
瘦身美容菜~芥末金针菇
3472819人看过 -
家常麻婆豆腐
34693500人看过 -
超酥香菇脆#最是家乡味 冬至大如年#
638449人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
517953人看过 -
瘦身美容菜~粉蒸胡萝卜
4726489人看过