懒人减肥熬夜必备的紫薯银耳汤,美容养颜瘦身佳品
银耳一般都是炖桃胶皂角这些食物,但是桃胶皂角是凉性食物,女性朋友经期孕期不适宜食用,小朋友也不能吃太多比较有局限性,紫薯含有天然花青素具有抗癌功效,还能调节肠胃,保护肝脏和心脏,增加免疫力,银耳润肺滋阴养颜女性多吃皮肤好尤其经常熬夜的更要多吃,所以银耳炖紫薯吃最佳CP没错了❗️
1克
8克
132克
493
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
银耳撕碎泡发
-
步骤2/9
点击查看大图
放入炖锅中加入冰糖
-
步骤3/9
点击查看大图
一次加足量的水大火煮开转小火炖煮
-
步骤4/9
点击查看大图
紫薯洗净切丁备用
-
步骤5/9
点击查看大图
银耳熬煮软糯顺滑加入紫薯丁继续小火熬煮
-
步骤6/9
点击查看大图
加入一把葡萄干增加风味口感
-
步骤7/9
点击查看大图
成品图
-
步骤8/9
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-12
紫薯银耳汤的其他做法
紫薯银耳汤的相关分类
紫薯银耳汤的相关推荐
-
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1105308人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
737604人看过 -
#新年好食,只炼好事#早餐炼乳奶排
409919人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
747995人看过 -
油皮酱肉包
670641人看过 -
擂椒皮蛋
879392人看过 -
巨巨巨好吃!!这做法怎么不早点发现
608967人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
10870247人看过 -
美容养颜瘦身的花茶
2825413人看过 -
#本周热榜#糯米团子(低脂低卡减脂餐)
120218人看过 -
下酒必备!麻辣鸡丝
503773人看过 -
瘦身美容菜~粉蒸胡萝卜
4728565人看过