清爽的玉米笋拌腐竹
清淡减脂的玉米笋拌腐竹,简单快手!
7克
16克
55克
291
千卡
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步骤1/16
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食材。
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步骤2/16
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腐竹冷水浸泡。
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步骤3/16
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黑木耳开水浸泡后洗净。
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步骤4/16
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玉米笋剥去外壳,底部的根蒂很长的话也要削去。
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步骤5/16
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泡软后的腐竹,冲洗干净,改刀切小段。
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步骤6/16
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玉米笋嫌长也可以改下刀。
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步骤7/16
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随后全部放入水里汆烫1分钟左右。
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步骤8/16
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来调酱汁,准备2、3瓣蒜,剁成泥。
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步骤9/16
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放1勺醋。
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步骤10/16
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1勺半生抽。
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步骤11/16
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半勺绵白糖,搅匀,
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步骤12/16
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浇在汆烫好的玉米笋腐竹上,拌匀。
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步骤13/16
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最后再淋上一圈香油。
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步骤14/16
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完成。
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步骤15/16
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完成。
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最后一步
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完成。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-12
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