辣椒叶酱肉包的做法 点击查看大图

辣椒叶酱肉包

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今天早上去早市买菜,碰见老农卖辣椒叶,因为没有见过辣椒叶长什么样,更没吃过,平常吃的都是辣椒,所以感觉很稀奇,买了一包回家,赶紧焯水后包了一锅包子,味道太赞了,上度娘那里去查了一下,辣椒叶不仅含有大量人体所需的微量元素,减少钙的流失,其本身还含有不少钙。研究表明,辣椒叶含钙量是233毫克(以每100克为标准),而“高钙牛奶”的含钙量只有118毫克,这样看来,辣椒叶和所含的钙成分都要高出“高钙牛奶”许多。
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61克
34克
5克


700
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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30~60分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
步骤4/20

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小贴士

辣椒叶要提前焯一下水再做馅哟……

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-05-12

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