养颜嫩肤美龄粥
美龄粥每次用来招待友人也得到一致好评。 快快动手做起来吧！
20克
43克
95克
687
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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准备好所有原料后将糯米、梗米，泡发2小时，为了之后烹煮中更加香糯，这个步骤不要偷懒哦！
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步骤2/5
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将山药去皮后上锅蒸熟，我约蒸了15分钟
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步骤3/5
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蒸好的山药压成泥备用，要有一些颗粒状哦，这样食用时口感更好
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步骤4/5
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将泡好的米加适量的水煮成粥，水量较少，比煮米饭的水多一倍即可，煮好后加入豆浆、山药继续煮，期间不断搅拌。
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最后一步
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可以享用啦！长时期食用有嫩肤养颜功效，也可以添加枸杞、玫瑰花做装饰
糖的量根据个人口味添加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-10
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