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彩椒爆花蛤

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枭笑

海鲜宝贝最喜欢了，今天入上学路上点餐，要吃贝壳，中午办好事路过菜场，赶紧给他买了一些回来，做给他吃，小家伙放学回来，看着这份花蛤说；哇塞、太有食欲了，于是开动，一盘秒光。
营养分析 查看详情

2克
34克
27克

267
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
花蛤 500克
、
红椒 1个
、
姜 3片
、
盐 依个人口味
、
绿椒 1个
、
料酒 1勺
、
大蒜 2瓣
、
洋葱 半个
、
小葱 1根
、
蚝油 1勺
、
生抽 1勺
烹饪步骤
小贴士

量可以增加，也可以按个人喜欢调味，我用这款套锅上下套锅 24CM带蒸笼款，特别实用，爱就是简简单单的为家人做顿饭。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-10

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