桃胶皂角米养颜煲
想要皮肤好，桃胶离不了。 桃胶和皂角米都是富含植物胶原蛋白， 爱美养颜的女士们可以选择， 这道简单方便又好吃的汤煲。
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45
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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准备优质桃胶20克。
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步骤2/5
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滇皂角米10克。
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步骤3/5
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皂角米和桃胶分开泡发8小时，桃胶需要清洗干净，然后撕成小块的，方便食用。
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步骤4/5
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把清洗好的食材一起倒入炖蛊，放到蒸锅里面，蒸40分钟。
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最后一步
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可以加入适量冰糖或者牛奶调味，味道更佳。
皂角米要完全泡发需要8小时以上。
桃胶泡发后会有一点杂质，要清洗干净。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-09
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