芋泥紫薯馅儿
做面包蛋黄酥都是可以的！ 芋头中碳水化合物丰富，特别是淀粉含量很高，还有丰富的B组维生素、维生素C、蛋白质、钾、钙、磷等矿质元素。此外芋头还富含有对牙齿很重要的氟元素。
87克
4克
36克
930
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/11
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洗净去皮
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切块
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大火蒸15分钟左右，用筷子撮一下生熟。
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步骤4/11
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芋泥紫薯泥碾碎或者压碎，或者如上图破壁机里打碎。
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步骤5/11
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倒入适量淡奶油
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步骤6/11
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破壁机里打碎
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步骤7/11
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里边有奶油 ，不用放油倒入锅中，
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小火不停的翻拌，不要糊锅了。
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步骤9/11
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不要太干就做好了
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步骤10/11
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成品
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最后一步
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成品 不用美颜的哈！颜色如此的迷人！
加了紫薯颜色会更好看 芋泥是很淡的颜色。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-09
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