鲫鱼豆腐汤
喝一碗鱼汤,暖到了心底,鲫鱼豆腐汤是很好的滋补强身汤,它所包含的蛋白质丰富,优质,易吸收!常喝能增加抵抗力,提高抗病能力,对女性来说也是很好的通乳汤!
-
步骤1/10
点击查看大图
新鲜的鲫鱼洗干净,控水后放入煎锅煎鱼
-
步骤2/10
点击查看大图
煎到两面焦黄,起皮了即可完成
-
步骤3/10
点击查看大图
砂锅抹少许油润润,开火加热
-
步骤4/10
点击查看大图
放入煎好的鲫鱼
-
步骤5/10
点击查看大图
加入足量冷水
-
步骤6/10
点击查看大图
加入葱姜,料酒,大火煮开
-
步骤7/10
点击查看大图
水开后下入切好的豆腐。
-
步骤8/10
点击查看大图
转中小火煲汤40分钟左右,开盖加少许食盐。
-
步骤9/10
点击查看大图
继续炖煮几分钟至汤色乳白。
-
最后一步
点击查看大图
鲫鱼可以加点香菜和辣椒点缀。
鲫鱼一定要彻底清洗干净。控水之后一定要先煎鱼。这样在煲汤时,营养才会释放
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-08
豆腐汤的相关分类
豆腐汤的相关推荐
-
鲫鱼豆腐汤#立冬第一补#
200966人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#汤汁浓白鲫鱼豆腐汤
274137人看过 -
鲫鱼豆腐汤,煮出奶白鲜美鱼汤的秘诀。
1108620人看过 -
【香蕉草莓沙拉】——最简单也最好吃的水果沙拉,没有之一
400317人看过 -
一口下去超满足的可可泡沫咖啡
108736人看过 -
洋葱炒鸡蛋~
149075人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#香菇鲫鱼豆腐汤
187520人看过 -
#春日露营 易享“佳”味 #可可咖啡奶冻
44320人看过 -
水晶韭菜饺
41390人看过 -
好吃不胖的鸡胸肉炒豆角!!!
17206人看过 -
干锅土豆片
4336519人看过 -
#我家乡的酱油美食# 白萝卜羊排汤
133699人看过