菠萝排骨
又到菠萝季，真得超欢喜！菠萝即是水果，又可入菜。这道菠萝排骨，好吃到没朋友，酸酸甜甜的，颜值在线，一吃就爱上！
62克
58克
33克
907
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/11
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准备好食材。
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菠萝对半切开，取出果肉，备用。
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步骤3/11
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锅里倒入适量水，排骨入锅氽烫出血水。
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水开后，即可捞出。
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锅内倒入适量的食用油，中火将排骨煎至两面金黄，捞出。
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胡萝卜切片，放倒锅中炒至8分熟。
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步骤7/11
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番茄酱，糖、醋、清水100ml，调匀成料汁备用。水淀粉备用。热锅，不用倒油。倒入料汁，中火烧开至冒泡时，倒入水淀粉，拌匀，熬至稍微粘稠。
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步骤8/11
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先排骨翻炒几分钟入味，再加入胡萝卜菠萝迅速翻炒，使其均匀的挂上粘汁即可。
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步骤9/11
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这道菜好吃易做，就算是小白，都可以轻松搞定。
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步骤10/11
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最后一步
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菠萝的挑选，我个人喜欢成熟度稍高一点，外表无损坏。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-07
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