菠菜虾皮饼
因为刘先生不爱吃绿叶菜~所以打成汁做个饼
17克
28克
7克
294
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/10
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菠菜洗干净切成碎
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步骤2/10
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放入料理机打成汁
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步骤3/10
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虾皮放温水泡10分钟
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步骤4/10
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打成汁的菠菜
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步骤5/10
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分次少量的加入面粉
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步骤6/10
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放入泡好的虾皮
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步骤7/10
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放入鸡蛋~加入适量盐
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步骤8/10
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起锅热油。放入少量油
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步骤9/10
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倒入菠菜虾皮液煎到定型
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最后一步
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做好出锅~
不喜欢吃有菜渣的朋友可以把打好的菠菜汁过滤一下~这样口感更好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-07
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