韭黄炒蛋
韭黄也称“韭芽”、“黄韭芽”、“黄韭”,俗称“韭菜白”,为韭菜经软化栽培变黄的产品。韭菜隔绝光线,完全在黑暗中生长,因无阳光供给,不能进行光合作用,合成叶绿素,就会变成黄色,称之为“韭黄”。 因不见阳光而呈黄白色,其营养价值要逊于韭菜。属百合科多年生草本植物,以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。
17克
29克
9克
302
千卡
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步骤1/6
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准备食材
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步骤2/6
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鸡蛋加盐打散,炒熟备用
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步骤3/6
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再次加油热锅倒入韭黄,加少许盐
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步骤4/6
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炒软之后加入炒熟的鸡蛋一起翻炒片刻即可出锅
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步骤5/6
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成品
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最后一步
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成品
主要调味料就是盐,可以适当在加点五香粉
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发布于 2019-05-05
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