减肥蘑菇豌豆汤
自创减肥汤,最近,新一轮的减肥又开始了,只为了六月份能美美的穿吊带短裤和裙子。我又是个胃口大的吃货。每天想法设法将自己的食谱做的健康营养又好吃,觉得好吃的推荐给一起正在在减肥的人
-
步骤1/7
点击查看大图
先备菜韭菜洗净切段,蘑菇洗净切片。豌豆焯水捞起备用。番茄划十字刀,下水烫皮切块,加300ml水打成汁。大蒜切碎
-
步骤2/7
点击查看大图
锅内放少许的油,为的是减肥,油不能多放哦
-
步骤3/7
点击查看大图
先大蒜入锅爆香,倒入番茄汁煮开。
-
步骤4/7
点击查看大图
放入蘑菇韭菜,煮大约2分钟。
-
步骤5/7
点击查看大图
放入豌豆
-
步骤6/7
点击查看大图
接着放入紫菜和胡萝卜丝,放盐(少许)、豆瓣酱(少许)、辣椒粉(少许),调教各凭喜好添加。调料放好了煮个半分钟出锅。
-
最后一步
点击查看大图
完成了!营养健康,好吃又不长肉关键还很快,备菜到出锅不到一刻钟。完美!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-05
豌豆汤的其他做法
豌豆汤的相关分类
豌豆汤的相关推荐
-
酸辣土豆丝#我要上首页清爽家常菜#
91167474人看过 -
辣子鸡丁
31132666人看过 -
#我心中的冬日限定#青椒爆炒牛肉
163833人看过 -
牛肋排
185553人看过 -
红烧鸡块
724588人看过 -
家常白面馒头
24537779人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#青椒炒鸡蛋
2838521人看过 -
瓦罐汤
26531人看过 -
黑胡椒牛肋骨
362679人看过 -
香葱蛋奶煎饼❗️营养丰富又香又软❤️十分钟快手早餐❗️
682028人看过 -
#中小学生营养餐#葱花鸡蛋饼
245318人看过 -
#中秋香聚 美味更圆满#青椒炒牛肉片
159274人看过