小羊肖恩便当

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今天儿子学校组织春游，昨晚睡觉前儿子说春游时候想带寿司和饭团，好吧，小小的要求当妈的完全能满足。一早起来给他做寿司，想着平时都做普通的寿司，今天春游做点小花样吧！家里有现成的海苔，早上提前做好了米饭，米饭里面包上肉松，做了可爱的小羊肖恩饭团，又做了一些沙拉，装到便当盒里超级漂亮。早上儿子起床后拿给他看小家伙特别喜欢，哈哈，吃早饭的时候忍不住都吧一只小羊吃掉了。下午春游回来儿子迫不及待的告诉我，中午休息时候拿出他的午饭正准备吃，同学们竟然都围观过来看他的便当，好多同学都羡慕的不行，特别想尝尝这可爱的便当。儿子特别自豪的跟同学说：“是我妈妈专门给我做的。” 其实这个便当做起来很简单，食材也都是日常的海苔，妈妈们一看就会，学会了下次孩子春游或者外出游玩都可以带哦

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8克
43克
148克

785
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

米饭一碗

、

海苔一片

、

寿司醋少许

、

煮熟鸡蛋一个

、

圣女果 7.8颗

、

香蕉一根

、

玉米粒，豌豆粒少许

、

青笋三根

、

生菜叶两片

、

肉松少许

、

沙拉酱少许

烹饪步骤

步骤1/18 点击查看大图
准备食材：米饭一碗，海苔一片，寿司醋少许，香蕉一根，圣女果7.8个，玉米粒，豌豆粒少许，春笋三根，生菜两片，鸡蛋一个，肉松，沙拉酱少许。
步骤2/18 点击查看大图
青笋去掉下面的老根部位，煮开水焯一下。
步骤3/18 点击查看大图
过水后的青笋切小段，圣女果，香蕉切片，生菜洗净切小段，也可以加一些自己喜欢吃的果蔬。
步骤4/18 点击查看大图
米饭加少许的寿司醋，海苔切成5厘米左右的宽条，在剪几个小小的圆圈和水滴状做小羊的耳朵和眼睛。
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米饭分成三小份，包上肉松，用力握紧成长圆形。
步骤6/18 点击查看大图
取一长段海苔卷在米饭团上，接口处用米粒粘一下就行。
步骤7/18 点击查看大图
依次包好三个米饭团
步骤8/18 点击查看大图
在把蛋清煎一下，用工具压出小圆圈做小羊的眼白部分，我用了儿子的笔帽压的。嘴巴部分用剪刀剪出来贴上。
步骤9/18 点击查看大图
最后把海苔做的耳朵也贴到饭团上，取一点点的米粒放到头部，做小羊的头发，可爱的小羊肖恩模样就出来了。
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剩下的就是做水果沙拉了，所有蔬菜，煮熟的鸡蛋切开，都放到便当盒里，放入肉松，沙拉酱搅拌一下。
步骤11/18 点击查看大图
最后把饭团装到便当盒里，又放了儿子喜欢吃的大樱桃，爱心满满的便当就算完成了，是不是很漂亮。
步骤12/18 点击查看大图
饭团做成孩子喜欢的卡通人物形象更引起他们的食欲来哦！带着这样可爱的便当怎么能不引起同学的围观！
步骤13/18 点击查看大图
喜欢的妈妈们也可以给孩子做一个哦！我用的是加拿大的Utillife便当盒，双层容量很大，pbt食品级材质，相当于婴儿奶瓶材质，不含双酚A，给孩子用安全可靠。
步骤14/18 点击查看大图
我担心米饭时间长了会变凉，儿子临出门前又在便当盒下面加了一个暖宝宝贴，这样到中午便当都是温的，哈哈，是不是很聪明啊！
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可爱的小羊肖恩
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营养丰富的便当哦，有蔬菜，水果，鸡蛋，香蕉，口感丰富。
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儿子全部吃光光，要下次在给他做可爱的便当
最后一步点击查看大图
看我家儿子早上惊喜的样子，忍不住要立即吃掉啊！