是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
芦笋炒口蘑的做法 点击查看大图

芦笋炒口蘑

浏览 334339 · 收藏 5597 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

鹿鹿的漂亮妈咪

天气渐热，又到了可以穿裙子的季节了，爱美的女性朋友们已经开始减肥啦！减肥除了适当增加运动，还要搭配一些营养的食物，推荐大家这段时间可以多吃些芦笋，芦笋鲜嫩清甜，随便一做就好吃，它的热量极低，是减肥食物的最佳选择。 芦笋是一种营养价值极高的蔬菜，西方人称其为蔬菜之首。 今天跟大家分享的一道菜是芦笋炒口蘑，这样芦笋的鲜味更浓郁，味道特别好。
营养分析 查看详情

27克
67克
70克

699
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
芦笋 300克
、
口蘑 150克
、
食用油 适量
、
盐 适量
、
生抽 一勺
、
耗油 一勺
、
糖 一勺
、
淀粉 半勺
、
料酒 半勺
、
花椒 两三粒
烹饪步骤
小贴士

1、芦笋去掉根部比较老的部分。 2、芦笋不可焯水太久，容易流失营养。 3、炒口蘑的时候如果火比较急可以稍微加一点水。 4、调味汁有咸度，可以不用再加盐了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-03

换个做法

芦笋炒口蘑的其他做法

芦笋炒口蘑的相关分类

蒜蓉小龙虾 减脂食谱 小龙虾 粽子 凉皮 清热去火 更多

芦笋炒口蘑的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许