绿豆大米粥
绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要材料熬制而成的汤，它具有清热解毒的功效。并且具有止渴消暑的功效，绿豆的清热之力在皮，煮绿豆汤时不要久煮。这样煮出来的绿豆汤颜色碧绿，比较清澈。可以达到很好的清热功效。绿豆的清毒之功在内，为了解毒，煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。
2克
23克
147克
684
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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绿豆洗净提前泡好几个小时
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步骤2/6
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电压力锅放入泡好的绿豆大米加入适量的清水。
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步骤3/6
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选择杂粮粥功能即可
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步骤4/6
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开着小花的绿豆
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步骤5/6
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来一碗吧！
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最后一步
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阳光明媚的早上来一碗。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-03
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