百合绿豆汤
天气热了，喝点百合绿豆汤，这样可以清热降火消暑。
2克
45克
168克
720
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/10
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绿豆，干百合，冰糖，陈皮准备好。
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步骤2/10
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绿豆和百合洗净沥水。
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步骤3/10
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加入开水浸泡30分钟，这样绿豆容易煮开花。
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步骤4/10
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把绿豆百合倒入锅里。
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步骤5/10
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加水，水量你的按照需要放入。喜欢喝汤的就多放点。
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步骤6/10
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加入洗净切丝的陈皮。
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步骤7/10
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盖上盖子，大火煮开，调中火煮20分钟。时间看水量决定。
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步骤8/10
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绿豆煮开花之后，倒入冰糖，糖量也是按照自己的喜好加。
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步骤9/10
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煮至冰糖全部融化，再煮5分钟，关火9焖10分钟即可。
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最后一步
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冷却喝风味最佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-03
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