香甜玉米烙~宝宝辅食

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今天这个饼，我不得不好好夸夸了！一粒糖都没加，只用了雪梨和玉米，两样香香甜甜的食材混合些面粉和淀粉，就能摊出软软糯糯的小烙饼。鸡蛋过敏的宝宝，这次的小烙饼你们也可以吃啦~成型效果好又好操作。如果家里有点心机也可以利用上，手残的宝妈也可以做出完美的小烙饼啦~

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0克
2克
13克

60
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

雪梨 30克

、

玉面淀粉 10克

、

面粉 10克

、

熟玉米粒 50克

、

清水 15克

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备食材：雪梨30克、熟玉米粒50克、清水15克、玉米淀粉10克、面粉10克。
步骤2/15 点击查看大图
将雪梨切成碎粒。
步骤3/15 点击查看大图
将玉米剥去外皮。
步骤4/15 点击查看大图
将去好皮的玉米粒切得碎碎的。
步骤5/15 点击查看大图
将雪梨粒放入玉米碎中。
步骤6/15 点击查看大图
加入玉米淀粉。
步骤7/15 点击查看大图
接着加入面粉。
步骤8/15 点击查看大图
在碗中加入一点点清水（15克）。
步骤9/15 点击查看大图
把所有食材混合均匀，做成干一些的糊状。
步骤10/15 点击查看大图
点心机或者平底锅中刷少许植物油，铺入玉米糊。
步骤11/15 点击查看大图
摊平成小饼。
步骤12/15 点击查看大图
将点心机扣上，静静等待6分钟，绿灯亮起就可以出锅了。
步骤13/15 点击查看大图
瞧！不用翻面，直接就把小饼烙好了~
步骤14/15 点击查看大图
小心烫手呀！把小饼切成小块。
最后一步点击查看大图
宝宝就可以直接用手抓着吃啦，超级软糯香甜哟~

小贴士

tips：小宝宝不要吃整粒的玉米粒，玉米皮不好消化，最好去除，避免宝宝被噎到！作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-02

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