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美容紫薯银耳羹

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开餐厅的豆豆

补充花青素必推菜品啊！！！ 吃不起蓝莓买的起紫薯啊！ 花青素是当今人类发现最有效的抗氧化剂，也是最强效的自由基清除剂，花青素的抗氧化性能比VE高50 倍，比VC高20 倍。 所以，快快行动，防衰老美容吧
食材清单 加入采购清单
紫薯 100克
、
银耳 半朵
、
水 900毫升
、
枸杞 几个
、
糖 30克
烹饪步骤
小贴士

1.途中如果要加水记得加热水。 2.糖出锅前再放。避免一开始先放糖导致沸点过高，无法将白木耳煮熟。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-01

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