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【蒜蓉玉米笋】清香爽脆，美容养颜

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小冰煮夫

劳动节必须在家犒劳一下自己和家里的小可爱，蒜蓉玉米笋简单、易做、好吃。玉米笋真的怎么吃都好吃，还能还有美容养颜的功效。
营养分析 查看详情

20克
2克
6克

211
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
玉米笋 13根
、
蒜 3颗
、
葱 1段
、
酱油 适量
、
花生油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

煮油一定要控制好时间，以免油太烫造成意外，另外，油泼进蒜蓉碗要注意距离，不要被油溅到身上，以免烫伤。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-01

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