蒜蓉西兰花
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想瘦身,又不想吃太多油油,那就来个清炒蒜蓉西兰花
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1克
7克
10克
63
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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先把西兰花掰小朵清洗,后下热水锅焯一下,把蒜蓉,红椒丁,葱未下少许玉米油炝锅爆香下入焯水的西兰花翻炒,我有些昨日炸得豆腐粒放了少许,加盐调味出锅盛盘
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-01
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