营养又补钙的黑芝麻西兰花虾仁烘蛋
有虾仁，有鸡蛋，有蔬菜，完美的结合，早餐分分钟就做好啦～
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/8
点击查看大图
西兰花入锅内煮熟捞出切碎
-
步骤3/8
点击查看大图
两个鸡蛋打入碗内，加一点点牛奶和盐搅拌均匀
-
步骤4/8
点击查看大图
不粘锅倒一点油，倒入切碎的虾仁炒至变色
-
步骤5/8
点击查看大图
倒入切碎的西兰花翻炒均匀
-
步骤6/8
点击查看大图
倒入蛋液摊匀，小火慢煎
-
步骤7/8
点击查看大图
表面快凝固时，撒上黑芝麻粉！全部凝固熟了之后出锅
-
最后一步
点击查看大图
切块就可以吃咯～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-30
黑芝麻西兰花虾仁烘蛋的相关分类
黑芝麻西兰花虾仁烘蛋的相关推荐
-
#助力高考营养餐#这菜孩子要常吃含铁高补钙，助消化不挑食
121488人看过 -
粟米羹
295117人看过 -
竹荪母鸡汤
294776人看过 -
增肌减脂—糙米鸡胸肉沙拉
1984337人看过 -
糙米饭
674382人看过 -
#春天的鲜味#滋养补肾酸甜黑米干果汤
161400人看过 -
#中小学生营养餐#苹果排骨汤，全家人都爱喝(养胃健脾)
58415人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#翡翠白玉羹
2178215人看过 -
麻辣小白虾～～补钙美味
44970人看过 -
【超鲜嫩】豆腐黑鱼片汤
148598人看过 -
#安佳真芝味，真芝真有料-瀑布拉丝# 早餐就吃它，补钙又洁齿
109595人看过 -
轻松解决孕妇便秘～牛油果香蕉奶昔
46030人看过
