营养又补钙的黑芝麻西兰花虾仁烘蛋
有虾仁，有鸡蛋，有蔬菜，完美的结合，早餐分分钟就做好啦～
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/8
点击查看大图
西兰花入锅内煮熟捞出切碎
-
步骤3/8
点击查看大图
两个鸡蛋打入碗内，加一点点牛奶和盐搅拌均匀
-
步骤4/8
点击查看大图
不粘锅倒一点油，倒入切碎的虾仁炒至变色
-
步骤5/8
点击查看大图
倒入切碎的西兰花翻炒均匀
-
步骤6/8
点击查看大图
倒入蛋液摊匀，小火慢煎
-
步骤7/8
点击查看大图
表面快凝固时，撒上黑芝麻粉！全部凝固熟了之后出锅
-
最后一步
点击查看大图
切块就可以吃咯～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-30
黑芝麻西兰花虾仁烘蛋的相关分类
黑芝麻西兰花虾仁烘蛋的相关推荐
-
蓝色水母鸡尾酒
83297人看过 -
多彩鸡腿菇
1611161人看过 -
调理脾胃，提高免疫力的养生粥～小米藜麦山药红枣粥
114054人看过 -
瘦身炒饭
942823人看过 -
春季养生之养肝豆浆
137826人看过 -
糙米饭
674336人看过 -
#春天的鲜味#滋养补肾酸甜黑米干果汤
161290人看过 -
#中小学生营养餐#苹果排骨汤，全家人都爱喝(养胃健脾)
58191人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#翡翠白玉羹
2177577人看过 -
麻辣小白虾～～补钙美味
44911人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#【莲子绿豆粥】清热降火
292069人看过 -
【超鲜嫩】豆腐黑鱼片汤
147924人看过
