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快手空气炸锅版鲜嫩减肥鸡胸肉的做法

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快手空气炸锅版鲜嫩减肥鸡胸肉

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉两个

、

酱油一小勺

、

葵花籽油两小勺

、

淀粉两小勺

、

盐一勺

、

辣椒粉孜然粒五香粉各一勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
鸡胸肉切薄片，把所有调料全倒进去用手抓，抓到液体都吸收到肉里面为止，调料按个人口味油盐酱醋加啥加上哈哈哈，我没加鸡蛋清，不过也挺嫩的，然后腌一个小时。
步骤2/4 点击查看大图
平铺在空气炸锅里
步骤3/4 点击查看大图
180度五分钟，翻个面再来两分钟。
最后一步点击查看大图
超级嫩啊，其实我也不知道能不能减肥，毕竟放油和淀粉了，就心理安慰下吧哈哈哈，两个鸡胸肉能出图片里这么大的盘子两盘多一点吧。

小贴士

一小勺的小勺就是家里最普通的吃饭的小勺，空气炸锅炸第二锅的时候锅面有点脏我没清理所以第二锅有点黑渣渣，大家记得清理下，用厨房纸擦擦应该就可以。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-29

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