健身餐减肥餐
11克
57克
57克
530
千卡
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步骤1/10
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东西洗干净,上蒸锅
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步骤2/10
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开始蒸,先大火
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步骤3/10
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再转小火
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步骤4/10
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蒸熟即可
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步骤5/10
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鸡肉用酱油,耗油,柠檬腌制
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步骤6/10
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上烤箱,上下火200℃烤15分钟即可
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步骤7/10
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熟了,切小块
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步骤8/10
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装饭盒里
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步骤9/10
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装饭盒里
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最后一步
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午餐and晚餐吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-29
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