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苡仁鸡肉

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文龙妈

这道菜小时候常吃！是一道养生菜！ 苡仁是从古代就有的一种谷类，原产于越南，在我国也称薏米、薏仁、苡米、薏苡仁。被誉为“世界禾本科植物之王”。 《本草纲目》谓苡仁“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜 驻容、轻身延年”。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
鸡胸肉 一块
、
盐 依个人口味
、
柠檬 1/4个
、
橄榄油 10g
、
小苏打 少许
、
鸡汁（味精） 少许
、
淀粉 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-29

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