荷兰豆贝柱虾仁粥
天气开始升温，全国各地气温最高30℃。面对来势汹汹的炎热天气，宝宝的胃口也有所下降……每到这个时候，我又想起了各式各样的粥！在宝宝辅食阶段，最离不开的就是美味、健康、营养、好消化吸收的粥了。 今天安利的这款[荷兰豆贝柱虾仁粥]加入含锌量超高的贝柱，增强宝宝食欲都是杠杠的，最适合在夏日的时候吃了！鲜美的贝柱搭配Q弹的虾仁，和软糯的大米煮在一起，再来点绿色点缀，配合得恰到好处，光颜值就甩白粥几条街，更别说营养了~
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步骤1/14
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食材清单
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步骤2/14
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贝柱、青虾仁解冻3分钟。
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步骤3/14
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大米清洗干净，浸泡30分钟。
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步骤4/14
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将浸泡好的大米放入锅中，倒入300ml的清水，开小火煮20分钟，关火后再焖10分钟。
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步骤5/14
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荷兰豆洗净以后，两侧去筋，放入开水中焯2分钟。
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步骤6/14
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将焯熟的荷兰豆切碎。
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步骤7/14
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青虾仁开背去虾线后。
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步骤8/14
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下锅焯水30秒后。
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步骤9/14
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再放入贝柱焯水5分钟。
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步骤10/14
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焯过水的青虾仁和贝柱分别切成碎末备用。
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步骤11/14
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这个时候粥已经煮好了，将贝柱和青虾仁倒入还在沸腾的粥内。
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步骤12/14
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搅拌均匀。
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步骤13/14
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最后倒入绿色的荷兰豆碎末加以点缀就完成啦！Ps：已经加盐的宝宝可以在最后适量加一点点盐提味哦
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最后一步
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完成
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-29
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