奇亚籽黑胡椒苏打饼干
啥?旅行(●°u°●) 」还等什么,即刻出发。出去浪更要保证健康!这款低脂饱腹感极强的小饼干你值得拥有。没有时间旅行也要装在口袋里,是超级棒的口袋饼干,同事都馋哭了!一直想做一款健身也可以放心吃的零食,功夫不负有心人,经过潜心研究终于成功了!方子分享给小姐姐们
35克
22克
118克
606
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
奇亚籽与黑胡椒碎混合均匀,小火炒出香味(奇亚籽颗粒非常小,所以非常容易糊掉,一定要小火!并且不停翻炒或者晃动锅子,我是在小火离焰状态下炒了两分钟左右,出了香味立即关火)。
-
步骤2/10
点击查看大图
牛奶室温装入容器,加入酵母混合均匀,静置一分钟备用。
-
步骤3/10
点击查看大图
将所有固体和液体材料加入盆中混合均匀,搅拌成絮状。
-
步骤4/10
点击查看大图
揉成光华的面团,盖保鲜膜,静置20分钟。
-
步骤5/10
点击查看大图
烤盘薄薄的刷一层玉米油备用
-
步骤6/10
点击查看大图
静置好的面团擀成薄片,厚度2毫米左右。预热烤箱上下火180度。
-
步骤7/10
点击查看大图
切成自己喜欢的形状,用叉子均匀的叉些小孔,摆入烤盘。
-
步骤8/10
点击查看大图
烤箱调成上下火170度,底层烤18分钟。每个人烤箱温度不一样,中间注意观察颜色,适当增减时长。
-
步骤9/10
点击查看大图
成品图。
-
最后一步
点击查看大图
有点微辣的口感很好吃。
不要试图用烤箱烤奇亚籽很容易糊掉!黑胡椒的口感有点微辣,不喜欢的可以全部用奇亚籽代替!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-28
饼干的其他做法
饼干的相关分类
饼干的相关推荐
-
快手早餐 | 厚蛋烧
4388412人看过 -
#我的女神“饭”儿#豆沙青团
205720人看过 -
早起五分钟,简单快手做个肉蛋堡早餐
161050人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
367335人看过 -
不用擀面的凉面做法,有饺子皮就成,学会都能摆摊了~
3264825人看过 -
超简单自制炸油条
433931人看过 -
#我的2024年夜饭#黄金土豆丸—年夜饭必备
195637人看过 -
土豆泥
5807722人看过 -
#本周热榜#糯米团子(低脂低卡减脂餐)
126187人看过 -
网红【咸蛋黄肉松青团】
1463934人看过 -
面粉里加入韭菜这样做太香了,比吃红烧肉还过瘾,营养美味又解馋
128201人看过 -
自制手抓饼
18136158人看过