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蔬菜酸奶沙拉

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骑着皮皮虾去流浪

用简单食材，做美味佳肴。
营养分析 查看详情

9克
25克
63克

383
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黄番茄 6个
、
黄瓜 1根
、
水果玉米粒 适量
、
毛豆粒 适量
、
紫甘蓝 适量
、
西红柿 一个
、
酸奶 适量
、
沙拉 适量
烹饪步骤
小贴士

①、蔬菜可以根据自己喜欢的蔬菜自由搭配 ②、玉米粒一定选要用水果玉米 ③、如果有圆生菜一定要放一些圆生菜 加了酸奶后的圆生菜 超级好吃 吃起来的口感特别像KFC里面汉堡包里面生菜的味道。 ④、酸奶是自己做的 没加糖 酸奶跟沙拉酱可以1:2 根据自己口味自行调整。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-28

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