祛湿四君汤
春末夏初的广东，时而大雨雷暴，时而焗闷湿热。在这个环境下，人特别容易湿气重。 古人说“千寒易除，一湿难去”。人体内的很多慢性疾病，都跟湿邪有关：湿邪跟寒结合成为寒湿，跟热结合成为湿热，跟风结合成为风湿等等等等，所以万万不可小看了这些湿气。 一般有经验的老中医都会推荐食疗祛湿，祛湿食材大家一般熟知的有薏米、赤小豆、茯苓等。 但中医讲究健脾利湿。体内的湿邪靠脾胃运化，才能转化为津液输布全身。如果脾胃运化水液功能障碍，脾失健运，那水液就会转化形成水湿。因此想要祛湿效果好，还得健脾胃同时进行。 今天小璞给大家推荐的祛湿四君汤里，选用了祛湿食材的同时还健脾胃，简直是加强版的祛湿食疗了。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好食材；
-
步骤2/6
点击查看大图
食材用清水冲洗干净后沥干，放入养生壶茶漏内；
-
步骤3/6
点击查看大图
往壶内注入适量清水，注意不要超过max线防止溢出，并将茶漏轻按盖子上；
-
步骤4/6
点击查看大图
盖上盖子，通电后，选择沸水功能；
-
步骤5/6
点击查看大图
煮好的四君子汤，趁热加入适量的红糖；
-
最后一步
点击查看大图
搅拌至融化后，即可饮用啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-28
祛湿四君汤的相关分类
祛湿四君汤的相关推荐
-
祛湿茶
63207人看过 -
#美食视频挑战赛# 祛湿茶
505443人看过 -
消暑祛湿豆浆#单挑夏天#
145576人看过 -
自制祛湿祛寒茶
30983人看过 -
祛湿补气粥
303526人看过 -
姜枣茶|减肥、祛湿良方
162767人看过 -
祛湿健脾粥
273384人看过 -
祛湿健脾的【祛湿糕】
439284人看过 -
健脾祛湿茶
61403人看过 -
健脾祛湿茶
13603人看过 -
#餐桌上的春日限定#祛湿的芡实
455013人看过 -
健脾祛湿糖水
77659人看过
