火龙果奶昔
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奶昔是一种常见的饮品，不仅好喝而且营养丰富，火龙果奶昔口感冰凉、香甜、可口，有奶香和果香味， 火龙果其味甜多汁，营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有减肥、降低胆固醇， 皮肤美白防黑斑的功效 。火龙果果实中的花青素含量最高，具有抗氧化.抗自由基/抗衰老的作用……简单易学的火龙果奶昔几分钟制作就可以完成，快来看看吧！
营养分析
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1克
2克
29克
121
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
准备好酸奶，红润的火龙果切块备用
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步骤2/4
将切块的火龙果和酸奶放入容器，加一勺蜂蜜，挤入柠檬汁少许。
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步骤3/4
坐在机器上。按键将食材高速搅打至顺滑状即可，哈哈看看这红红的颜色好漂亮呦！
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2019-04-27
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