快捷的五彩炒鸡丁
今天工作忙,但晚餐也不能怠慢。 总得吃吧,还要对得起自己; 做个快捷的《五彩炒鸡丁》,营养均衡,口味甜嫩,色彩好看。
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步骤1/5
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先腌制鸡丁,须提前入味。小鸡胸肉切丁,入盐、料酒(或糟卤)、生抽、蛋清、芡粉、胡椒粉(去腥并增风味)、一点点糖(提鲜)搅棒均匀,至少腌制至少15分钟以上(今天我出去跑了趟业务,腌制了约1h,更入味了)
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步骤2/5
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杂菜清水冲洗,自然解冻。时间赶的话就沸水焯2~3分钟;焯的时候水里放点盐,保色入味。
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步骤3/5
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放点鸡腿菇丁,好吃、提鲜,凑'五丁'。
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步骤4/5
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开锅,还是'冷锅热油',先煸鸡丁,变色后起锅;然后,煸炒鸡腿菇丁和杂菜,煸菇的时候放点盐,煸出水;杂菜事先没焯水的话,这会儿要多煸2~3分钟(否则青豆硬的不好吃);再放入煸好的鸡丁,加蚝油等调味;撒把葱花。
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最后一步
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起锅,装盘。
快手菜也得要个“色香味”,
鸡丁尽可能多腌制一会儿好入味;
杂菜的关键是豌豆,久了发黄“色”不佳,欠了生硬味不好。边做边观察,注意色泽的转变,也可以尝尝。
实践多了,相对就易采准点。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-27
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