美容牛奶南瓜粥（完爆韩式料理）
南瓜含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B，维生素C和钙，磷等物质，还可以提高机体免疫力，润肺益气，驱虫解毒，美容等功效。 最喜欢的就是这道韩式南瓜粥了，喜欢它丝丝细滑的口感，做法也是十分的简单，不用去店里吃了，在家就可以轻松制作，加入了牛奶更是添加了浓浓的奶香，更加丝滑，细润！
10克
12克
47克
322
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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老南瓜一块，去皮。
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步骤2/10
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去皮后的南瓜切块。
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步骤3/10
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放入辅食机蒸熟，或者蒸锅也可以的。
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步骤4/10
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蒸熟的南瓜和牛奶一起放入奶锅中。
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步骤5/10
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用料理棒打成牛奶南瓜糊，小火加热至微微沸腾。
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步骤6/10
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期间放入几块冰糖调味。
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步骤7/10
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糯米粉用冷水调开。
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步骤8/10
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分次倒入奶锅中，边到边搅拌，煮至浓稠关火。如果觉得太稠了可以适当加水调整。
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步骤9/10
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我放了自己喜欢吃的燕麦，口感更丰富。
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最后一步
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特别细腻，润滑。
很简单的一道早餐，我家的两个娃都特别喜欢吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-26
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