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原创【冰雪玉米笋】美容养颜 清热消暑

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小冰煮夫

我家小可爱喜欢煮甜品，研究各种甜品搭配，这个冰雪玉米笋成品好吃到想哭，关键是美容养颜还清热消暑，冷藏更棒！ 银耳：美容养颜、嫩肤 马蹄：清热解毒，营养丰富 玉米笋：美容养颜、健胃、利尿
营养分析 查看详情

1克
9克
78克

286
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
冰糖 适量
、
银耳 50克
、
玉米笋 5根
、
马蹄 8颗
、
枸杞 20颗
烹饪步骤
小贴士

如果喜欢口感更嫩滑些，可以微火煮多60分钟，把银耳的胶原蛋白都煮出来哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-26

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