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莲藕炖排骨

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萤火虫小厨

夏日养生必备汤水
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34克
79克
53克

813
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
排骨 150g
、
莲藕 200g
、
姜片 5片
、
清水 500ml
、
姜 一块
、
干贝 5.6个
、
蜜枣 1个
、
洋葱 半个
、
大葱 一段
烹饪步骤
小贴士

广东炖汤都是不放盐的，一般都是炖好之后按个人口味来添加，我们家一般也都喝原味讲究的就是一个清淡

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-26

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