混沌皮虾仁牛油果沙拉盏
家里有昨天包抄手剩下的一点饺子皮，想着冰箱里还有一点虾仁就想到了这个菜谱！ 做起来特别快手，适合当小点心吃，填饱肚子是不可能啦！
31克
7克
6克
242
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/11
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抄手皮刷油，放一个勺子像图片这样
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步骤2/11
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烤箱中层，170度烤五分钟左右，上色即可
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步骤3/11
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烤成这样就可以啦！放一边备用
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步骤4/11
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虾去头去壳备用
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步骤5/11
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锅里放入少许橄榄油，把虾仁煎到两面焦黄即可
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步骤6/11
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处理好所有食材，如图所示
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步骤7/11
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如图片这样先把牛油果放进去，中间挤一点沙拉酱，喜欢吃的可以多挤点
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步骤8/11
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把虾仁从另一段放进去
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步骤9/11
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放上圣女果和生菜装饰一下
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步骤10/11
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表面再挤一点沙拉酱装饰
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最后一步
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成品！！
1、沙拉酱的用量只是提供参考，喜欢吃的可以多加，我用的是减脂的沙拉酱
2、不喜欢圣女果混合一起的口感可以去掉圣女果！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-26
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