蒜蓉秋葵
秋葵可促进胃肠蠕动,有利于消化。
21克
5克
20克
264
千卡
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步骤1/8
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先准备食材,秋葵洗干净把蒂去了,蒜蓉,黄椒,红椒切碎备用。
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步骤2/8
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秋葵开水下锅焯熟,里面加点油和盐。一般焯两、三分钟就可以了,捞出来装盘。
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步骤3/8
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热锅下油。
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步骤4/8
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放入蒜蓉煸炒。
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步骤5/8
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放入黄椒,红椒。
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步骤6/8
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加入薄盐酱油,米醋,就可以出锅了。
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步骤7/8
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淋在秋葵上,就可以吃了。
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最后一步
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真的挺好吃的。
口味轻重根据个人口味来调。生抽我还是喜欢薄盐的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-25
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