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蘑菇炒蒜薹

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伊尚斐斐

今天教大家做道家常菜蘑菇炒蒜薹.简单易学几分钟就好。
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0克
2克
13克

57
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
蒜薹 半把
、
蟹味菇 一盒
、
耗油 适量
、
盐 适量
、
彩椒 适量
烹饪步骤
小贴士

蟹味菇味比平菇鲜，质比香菇韧，口感极佳，还具有独特的蟹香味，有很好的健脾开胃的作用，对于食欲不振的人来说，是不可多得的开胃食品。 蟹味菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，在蛋白质中含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-25

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