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【全麦馒头】吃粗粮。助消化。益健康

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七块小饼_
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24克
34克
203克

1097
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
全麦粉
、
中筋面粉
、
酵母
、
盐
、
糖
、
油
、
水
烹饪步骤
小贴士

现在流行吃粗粮。有益健康 很多外面卖的并不好吃。或者可能是不合胃口 所以自己做一些。在美味的基础上再追求养生 京津食游归来。这几天撑到胃痛 身体是革命的本钱。可不敢再这样暴饮暴食了 有段时间宿舍入了一袋全麦面粉。麦麸真心多 为了口感所以掺合了一半的白面和一点点油做成馒头 成品的组织很不错。表面也光溜儿地挺惹人爱的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-07-02

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